onsdag 6 februari 2013

Eka viikko takana

Boa Noite!

Ensimmäinen viikko talven harjoitusleirillä on nyt takana. Olosuhteet ovat hyviä ja paikkakin on mukava, ainoa miinus on että ei ole yhtä hyvä kahvila kuin viime vuonna :) Kisakausi 2013 on myös avattu NAOMin kisoissa itä-Portugalissa.

Kisat menivät vaihtelevasti, lauantaina olin aika pihalla rastilla 12. ja paha 3 minuutin samaistusvirhe syntyi, sunnuntaina meni sitten paremmin. Oli kiva juosta ekat kisat, mutta vielä jäi paljon parannettavaa, sekä teknisesti että fyysisesti. Ensi viikonloppuna on jo seuraavat kisat kun juoksen POMissa 3 viimeistä kisaa.

Seuraavat päivät on perustreenejä ohjelmassa ja sitten otan kevyesti lauantaina ennen POMin kisat.
Linkit NAOMin kisasivuille mistä löydätte tuloksia ja karttoja: http://gd4caminhos.com/eventos/naom/2012/en/2011/10/22/naom-2013-wre-nisa-3/

Alla löytyy kuvia meidän maisemista ja aamulenkkipolsta, joka kulkee vuoren länsirinnettä pitkin.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar